Первая неделя обучения подходит к концу. Впереди долгожданные выходные дни.
Эта неделя оказалась крайне тяжелой, особенно на контрасте с летним отдыхом без дедлайнов и жесткого тайм-менеджмента. С первым днем учебы темп жизни быстро увеличился, дела навалились горой, свободного времени стало остро не хватать. Все это вызывает у детей раздражение, лишний стресс и отторжение от учебы.
Как же убрать этот негатив и адаптироваться к учебе?
Для того, чтобы погрузиться в эту проблему основательно, мы провели опрос в нашем телеграмм-канале. Читателям задали вопрос, как проходит их адаптация к школе и учебным будням.
42% ответили, что им тяжело привыкнуть рано вставать, но на учебе они чувствуют себя заряженными!
Сразу напрашивается СОВЕТ №1: «СПАТЬ»
Здоровый сон помогает восполнять энергию, затраченную в течение дня. А также позволяет достичь на следующий день полноценного восстановления физической активности и повышает работоспособность.
Важно вернуть нормальный режим сна, который был утрачен за летнее время. Тогда ранние подъемы не станут помехой для хорошего настроения, и вы будете чувствовать себя бодрым и заряженным на целый день.
Наши выпускники очень часто упоминали в интервью про правильный режим дня и качественный сон как залог хорошего самочувствия во время подготовки к экзаменам. И это тоже помогло им достигнуть высот.
Второй вопрос звучал так: «Остается ли у вас время на хобби и другие любимые занятия?»
Занятие любимым делом всегда улучшает настроение и мотивацию.
48% написали, что все успевают! 35% находятся в растерянности и не знают, за что хвататься. А 17% полностью погрузились в учебу, и времени на хобби у них нет.
Все лето вы активно гуляли с друзьями, занимались любимыми делами, например, катались на велосипеде или целой компанией с удовольствием «залипали» в настолки. А сейчас у вас нет на это времени, даже если очень хочется. Потому что появилось домашнее задание, и оно занимает весь вечер.
Но тут напрашивается СОВЕТ №2: «РАСПИСАНИЕ»
Если создать комфортное для себя расписание, то время останется не только на пассивный, но и на активный отдых.
Как говорила одна из наших стобалльниц Ксения Журенкова: «Если захотеть, то успеешь все». Помимо подготовки к ЕГЭ в ЕГЭбурге, подготовки к олимпиадам, успешного обучения в школе, Ксения регулярно занималась и продолжает заниматься спортом.
Третий вопрос был адресован родителям: помогают ли они ребенку распределять время?
43% ответили, что нет, ребенок самостоятельно с этим справляется (скорее всего, это мамы и папы выпускников). А вот 30% следят за графиком и помогают своим детям успевать на все занятия.
Здорово, что родители с детства прививают ребенку понятие тайм-менеджмента. В дальнейшем он сможет самостоятельно распределять своё время, не опаздывать и всё успевать. Что сократит стресс и избавит от лишнего негодования.
Для примера - тайм-менеджмент нашего стобалльника Артема Мраморова: «Важно, конечно, уметь правильно отдыхать, соблюдать определенный режим сна. Я старался всегда ложиться не позднее 12 ночи, для меня это было идеальное расписание. И были дни на неделе (обычно это выходные), когда я ничего не делал, посвящал их своим делам. Важно составить расписание на неделю. У меня был календарь, чем я буду заниматься, какие дела выполнять, и я его придерживался».
Последний СОВЕТ №3: «БАЛАНС»
Здесь важно не впадать в другую крайность. Не переключать ребенка из режима «на полном расслабоне» в режим «сынок, отдых закончился, теперь только занятия, спорт, нагрузки, уроки, подготовка». Все-таки ребенок – не робот с тумблером «вкл-выкл», и перестроиться по щелчку он не сможет. Чересчур резкая смена тональности в жизни добавит стресса даже взрослому, что уж говорить о подростке. Поэтому хорошо, если в жизни ребенка останутся какие-то постоянные любимые моменты, приятные семейные традиции, которые не зависят от того, на каникулах он в данный момент или на учебе. Просмотр фильмов, настолки, совместные завтраки по выходным – что угодно, чтобы дети ощущали: наступление учебы не равно завершению всего хорошего в жизни до следующего лета. Детям важно чувствовать неизменную и безопасную почву под ногами, от нее приятнее отталкиваться и взлетать к знаниям.
Все это поможет привыкнуть ребенку к школе достаточно легко. Жизнь от звонка до звонка. Да, первая неделя у большинства проходит тяжело, но вскоре ученики уже в ритме вальса передвигаются от кабинета к кабинету и активно изучают новые законы, теоремы и правила. А как же быть с дополнительным образованием? Там тоже домашка, тоже занятия, и даже не по 45 минут.
Да, в ЕГЭбурге уроки действительно не по 45 минут. Но дети прекрасно привыкают к этой нагрузке, вырабатывают усидчивость, наращивают скорость решения задач и в результате на экзамене отлично распределяют своё время.
А более подробно об этом и других важных аспектах подготовки вы можете узнать на наших днях открытых дверей.
Эта неделя оказалась крайне тяжелой, особенно на контрасте с летним отдыхом без дедлайнов и жесткого тайм-менеджмента. С первым днем учебы темп жизни быстро увеличился, дела навалились горой, свободного времени стало остро не хватать. Все это вызывает у детей раздражение, лишний стресс и отторжение от учебы.
Как же убрать этот негатив и адаптироваться к учебе?
Для того, чтобы погрузиться в эту проблему основательно, мы провели опрос в нашем телеграмм-канале. Читателям задали вопрос, как проходит их адаптация к школе и учебным будням.
42% ответили, что им тяжело привыкнуть рано вставать, но на учебе они чувствуют себя заряженными!
Сразу напрашивается СОВЕТ №1: «СПАТЬ»
Здоровый сон помогает восполнять энергию, затраченную в течение дня. А также позволяет достичь на следующий день полноценного восстановления физической активности и повышает работоспособность.
Важно вернуть нормальный режим сна, который был утрачен за летнее время. Тогда ранние подъемы не станут помехой для хорошего настроения, и вы будете чувствовать себя бодрым и заряженным на целый день.
Наши выпускники очень часто упоминали в интервью про правильный режим дня и качественный сон как залог хорошего самочувствия во время подготовки к экзаменам. И это тоже помогло им достигнуть высот.
Второй вопрос звучал так: «Остается ли у вас время на хобби и другие любимые занятия?»
Занятие любимым делом всегда улучшает настроение и мотивацию.
48% написали, что все успевают! 35% находятся в растерянности и не знают, за что хвататься. А 17% полностью погрузились в учебу, и времени на хобби у них нет.
Все лето вы активно гуляли с друзьями, занимались любимыми делами, например, катались на велосипеде или целой компанией с удовольствием «залипали» в настолки. А сейчас у вас нет на это времени, даже если очень хочется. Потому что появилось домашнее задание, и оно занимает весь вечер.
Но тут напрашивается СОВЕТ №2: «РАСПИСАНИЕ»
Если создать комфортное для себя расписание, то время останется не только на пассивный, но и на активный отдых.
Как говорила одна из наших стобалльниц Ксения Журенкова: «Если захотеть, то успеешь все». Помимо подготовки к ЕГЭ в ЕГЭбурге, подготовки к олимпиадам, успешного обучения в школе, Ксения регулярно занималась и продолжает заниматься спортом.
Третий вопрос был адресован родителям: помогают ли они ребенку распределять время?
43% ответили, что нет, ребенок самостоятельно с этим справляется (скорее всего, это мамы и папы выпускников). А вот 30% следят за графиком и помогают своим детям успевать на все занятия.
Здорово, что родители с детства прививают ребенку понятие тайм-менеджмента. В дальнейшем он сможет самостоятельно распределять своё время, не опаздывать и всё успевать. Что сократит стресс и избавит от лишнего негодования.
Для примера - тайм-менеджмент нашего стобалльника Артема Мраморова: «Важно, конечно, уметь правильно отдыхать, соблюдать определенный режим сна. Я старался всегда ложиться не позднее 12 ночи, для меня это было идеальное расписание. И были дни на неделе (обычно это выходные), когда я ничего не делал, посвящал их своим делам. Важно составить расписание на неделю. У меня был календарь, чем я буду заниматься, какие дела выполнять, и я его придерживался».
Последний СОВЕТ №3: «БАЛАНС»
Здесь важно не впадать в другую крайность. Не переключать ребенка из режима «на полном расслабоне» в режим «сынок, отдых закончился, теперь только занятия, спорт, нагрузки, уроки, подготовка». Все-таки ребенок – не робот с тумблером «вкл-выкл», и перестроиться по щелчку он не сможет. Чересчур резкая смена тональности в жизни добавит стресса даже взрослому, что уж говорить о подростке. Поэтому хорошо, если в жизни ребенка останутся какие-то постоянные любимые моменты, приятные семейные традиции, которые не зависят от того, на каникулах он в данный момент или на учебе. Просмотр фильмов, настолки, совместные завтраки по выходным – что угодно, чтобы дети ощущали: наступление учебы не равно завершению всего хорошего в жизни до следующего лета. Детям важно чувствовать неизменную и безопасную почву под ногами, от нее приятнее отталкиваться и взлетать к знаниям.
Все это поможет привыкнуть ребенку к школе достаточно легко. Жизнь от звонка до звонка. Да, первая неделя у большинства проходит тяжело, но вскоре ученики уже в ритме вальса передвигаются от кабинета к кабинету и активно изучают новые законы, теоремы и правила. А как же быть с дополнительным образованием? Там тоже домашка, тоже занятия, и даже не по 45 минут.
Да, в ЕГЭбурге уроки действительно не по 45 минут. Но дети прекрасно привыкают к этой нагрузке, вырабатывают усидчивость, наращивают скорость решения задач и в результате на экзамене отлично распределяют своё время.
А более подробно об этом и других важных аспектах подготовки вы можете узнать на наших днях открытых дверей.